Stephahahan

Mein Weg zum Lachyoga

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Zum ersten Mal bin ich dem Lachyoga vor vielen Jahren in England am WOMAD-Festival begegnet. Damals war es eine spielerische Erfahrung – etwas Ungewohntes, das überraschend gut tat und mir in Erinnerung blieb.

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Später, in meiner Arbeit mit Eltern und Familien, ist mir diese Erfahrung wieder begegnet. Ich erlebe dort oft viel Druck, Erschöpfung und das Gefühl, funktionieren zu müssen.

Gleichzeitig habe ich gemerkt, wie kraftvoll kleine Momente von Leichtigkeit sein können – gerade dann, wenn nicht alles gut ist.

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Nach meiner Ausbildung zum Mediator habe ich im Lachyoga etwas entdeckt, das mich persönlich sehr anspricht: einen grundsätzlich positiven Zugang zu Menschen.

Lachen verbindet, löst Spannungen und schafft Raum für gemeinsames Erleben – oft ganz ohne viele Worte.

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Heute interessiert mich besonders die Frage, wie Humor, Lachen und freundliche Leichtigkeit im Alltag und in der Arbeit mit Menschen wieder mehr Platz finden können.

 

Lachyoga ist für mich eine einfache und zugleich überraschend wirksame Möglichkeit, diesen Zugang gemeinsam zu erleben.